プロテインシェイクダイエット

最近プロテインシェイクダイエットにはまっている私。とうとう初めて3週間たち、なんと3キロ痩せました☆ 私のやり方は、朝はプロテインバー、昼は好きなだけたらふく食べて、夜ご飯はまたプロテインシェイクにしているのですが、昼は本当に好きなものをガッツリ食べているんですよ、かつ丼とか、お好み焼きとかね!なのにしっかり体重が落ちるのはやっぱり、プロテインシェイクが効いているおかげなのかなあって思います。これを1年続けてみて、しっかり体重が落ちたら今度は晩御飯をサラダとかスープに切り替えようと思っているんですけれどね~、昼は好きなものを食べることができると、ストレスにもならなくて丁度良い感じです☆ 実は子供たちに晩御飯を用意しなくてはならず、一緒に食卓を囲むので初めのうちはかなり微妙なつらさだったのですが、慣れちゃうとどうってことないですよね。1年で10キロとか、たぶん落そうと思えば落とせるのかもしれないなあなんて、プロテインシェイクを飲み続けて思います… 飽きるけどね。