置き換えダイエットと30回咀嚼でやせる!

みなさんは、1くちで30回咀嚼するダイエット法をご存知ですか?なんでも、ためしてガッテンによればそれで43キロも減量に成功した人がいるらしく… まあ43キロもやせれたのなら元がすごいのでしょうが、それでもすごくないですか?ってことで、影響されやすい私はそのまま鵜呑みにして、30回咀嚼ダイエットをしてみることにしました。まずは明日の朝ごはんから… でも、たとえばシリアルとかだと、30回咀嚼しているうちに中身がなくなってしまって、何も入っていないのにかみかみしている状態になるんじゃないかなと思うのですが、どうなんですかねえ。やっぱりおやつはスルメとかにして、30回でもまだ噛めるという感じのした方がいいんだろうけれど、スルメは逃げてなんだよなあ(笑)。何しろ、酵素ダイエットで見事にリバウンドした今、希望を持てそうな30回咀嚼ダイエット+晩御飯置き換えダイエットで頑張ってみようと思います。まずは、息子の入学式まで置き換えを続けられるか挑戦だ~!